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Neuigkeiten & Termine 2022

 

NEUE PRAXISRÄUME IN MÜNSTER-HILTRUP!

Ich bin umgezogen und ab sofort mit meinen neuen Praxisräumen auf der Marktallee 73b in Münster-Hiltrup. 

 

Die Termine für die nächsten Monate:

 

NEU - Beckenbodentraining: Durch einen starken Beckenbodens zurück in die Kraft kommen

Ein guter kraftvoller Beckenboden stabilisiert das Becken, die Blase und den ganzen Muskelapparat im Unterbauch.

Ab August startet Janet starten mit neuen Kursen zur Stärkung des Beckenboden:

Mittwochs um 9.30 Uhr oder 11.00 Uhr in Münster-Hiltrup

Bitte melde Dich rechtzeitig bei mir für die Kurse an.

 

19. November - Achtsamkeitsübungen - entspannen, runterkommen & meditieren üben

Du möchtest endlich wieder entspannen und runterkommen, aber das blöde Gedankenkarussell hört einfach nicht auf?

In meinen Übstunden zeige ich Dir eine Reihe von Achtsamkeitsübungen, mit denen Du das Gedankenkarussell wieder beruhigen kannst. Wir üben zusammen in Begleitung und finden für Dich die passende Übung heraus.

Beitrag ist 10 Euro und findet in meinen Räumen in Hiltrup, Marktallee 73b, statt.  

 

3. Dezember - die Weihnachtsbäckerei

Naschen ohne schlechtes Gewissen! Unter diesem Motte steht die Weihnachtsbäckerei, bei der wir gemeinsam leckere Plätzchen und auch Pralinen ganz ohne Zucker mit wenig Kohlenhydraten zaubern. So kannst Du nach Herzenslust auch die Weihnachtszeit genießen.

So kann Weihnachten kommen ...

Bitte mit vorheriger Anmeldung. Der Beitrag ist 55 Euro, bitte bring ausreichend Dosen mit, damit Du Leckerein auch mitnehmen kannst. Das Backen findet bei mir zu Hause in Albersloh statt.

 

Fragen & Antworten rund um die Gesundheit in Drensteinfurt

In diesem Jahr kannst Du mir gerne Deine Fragen rund um das Thema Gesundheit in Drensteinfurt im FitnessCenter Stewwert stellen!

wann: montags um 19.30 Uhr im FitnessCenter Stewwert in Drensteinfurt (Raiffeisenstraße 1)

Bitte melde Dich vorab bei mir oder im Studio an, damit ich mir auch ausreichend Zeit für Dich nehmen kann.

Wichtig: Diese Fragerunde ersetzen natürlich keinen Arztbesuch.

 

Kochbuch "Kohlenhydratarm Kochen & Backen"

Das Kochbuch können Sie direkt in der Praxis bestellen bzw. abholen oder in folgenden Buchhandlungen erhalten. Möchten Sie vorab einen kleinen Einblick ins Buch, klicken Sie hier.

Ebbeke Buchhandlung

Kirchstraße 17, 48324 Sendenhorst, Tel: 0 25 26 - 26 62

 

„Low Carb“-Gerichte im Restaurant Lohmann / Rinkerode

Auf Grundlage meiner Praxisempfehlungen, habe ich in Zusammenarbeit mit Bernadette Lohmann, spezielle „Low Carb“ Gerichte ausgearbeitet, die nun auf der Speisekarte des Restaurants Lohmann zu finden sind.

Ich wünsche guten Appetit!